SALA FITNESS CULTURISM AEROBIC BODYBUILDING TAE-BO ZUMBA PILATES SLABIRE CARDIO SALI DE FITNESS
SALA CULTURISM FITNESS AEROBIC BODYBUILDING TAE-BO ZUMBA SALI FITNESS - WWW.GENESSE.RO
CULTURISM
Culturismul (in limba engleza ''bodybuilding'', construirea
corpului) este procesul de dezvoltare a musculaturii
printr-o combinatie de antrenamente cu greutati, marirea
numarului de calorii si proteine consumate si odihna. Ca
sport, culturistii de performanta isi etaleaza fizicul in fata
unui grup de arbitri, care acorda voturi bazate pe mai
multe criterii (masa musculara, definire, separare,
simetrie, proportionalitate, vasculatizare).
AEROBIC
Aerobicul (sau gimnastica aerobica) este sportul in care
se fac exercitii fizice pe un fundal muzical. Exercitiile sunt
bine alese si gandite de instructor astfel incat sa
antreneze toate grupele musculare. Are ca rezultat
accelerarea transportului de oxigen in sange si
intensificare proceselor termogenice la nivel celular, deci
slabire rapida. Atentie, intotdeauna aerobicul trebuie
combinat cu o alimentatie inteligenta.
FITNESS
Fitness-ul (adica a te mentine in forma), poate fi
considerat un program sportiv alcatuit din exercitii fizice
la aparate, de diverse intensitati si cu diferite greutati. Se
poate practica la orice varsta si este recomandat in mod
deosebit, mai ales in aceasta era a ... sedentarismului.
Tonifiaza musculatura si articulatiile, imbunatateste
respiratia, activitatea inimii si calitatea pielii.
TAE-BO
Tae-Bo este ultima moda in materie de exercitii fizice, o
combinatie intre aerobic, balet, karate, box, dans hip-hop
si antrenament cu greutati. Intr-o ora de antrenament "se
ard" cam 500 - 800 de calorii, adica ceva mai mult decat
in timpul unui antrenament clasic de aerobic. Tae-bo
imbunatateste echilibrul, coordonarea, mobilitatea,
intareste musculatura si chiar sistemul osos.
Il recomandam celor care sunt deja intr-o forma sportiva
mai buna.
Vino la sala de aerobic, fitness & bodybuilding GENESSE, intr-o atmosfera prietenoasa, unde te asteptam cu programe
pentru acumulare de masa musculara, programe pentru definire sau slabire. Aparatura noua, instructori specializati,
suplimente proteice, energizante sau pentru arderea grasimilor si un orar lejer completeaza calitatea serviciilor noastre.
SALA DE CULTURISM, FITNESS, AEROBIC, TAE-BO SI BODYBUILDING
FITNESS & BODYBUILDING
Parteneri web:
• www.hellodigital.ro
• www.design-office.ro
• www.webdesigngrafica.ro
• www.lovedigital.ro
• www.romania-webdesign.ro
• www.designer-romania.ro
• www.masinisua.ro
• www.slabire.go.ro
• www.cursinengleza.ro
• www.reparatii-acasa.ro
Facebook:
