Mai stii vreo cura de slabire noua? Exista mii de carti despre diete in librarii, fiecare cu o teorie inedita despre cum sa devii slab. Mananca mai multe proteine... mananca carbohidrati complecsi... mananca grasimi bune... mananca in functie de tipul de sange... mananca in functie de forma fetei... mananca in functie de filmele care iti plac. Sunt doar cateva din teoriile aparute in ultimii ani, dar conceptul de dieta a aparut mult inainte ca Twiggy sa paseasca pe podiumul de defilare. Sa ne intoarcem in timp pana in jurul anului 400 I.C. cand Hipocrate, parintele medicinei, recomanda: "cei ce doresc sa slabeasca trebuie sa execute munci grele inainte de masa. Trebuie sa isi ia masa numai dupa efort, in timp ce inca gafaie de oboseala. Mai mult, ar trebui sa manance doar o data pe zi, sa nu faca baie, sa doarma pe un pat tare si sa umble dezbracati cat se poate de mult". Deci idei trasnite pentru a slabi au existat din cele mai vechi timpuri. Au urmat multe altele, unele din ele va pot fi chiar familiare:
Regimul pe baza de lichide
Facem o saritura in timp pana in secolul XI, cand Wilhelm Cuceritorul a descoperit regimul de slabit pe baza de lichide. Intrucat devenise prea gras pentru a mai putea calari, solutia sa a fost sa bea numai alcool si sa stea in pat.
Vegetale si alimente dietetice, fara zahar
In anii 1830, Sylvester Graham, un preot presbiterian, era convis ca lacomia alimentara duce la aparitia problemelor de sanatate, a perversiunilor sexuale si, in general, te condamna la a fi bataia de joc a tuturor. Singura salvare este inlocuirea carnii si a zaharului cu legume, apa si cereale. Din numele sau provine denumirea fainii graham, utilizata azi pe scara larga.
Multe proteine si putini carbohidrati
In 1864, antreprenorul Wiliam Banting a publicat o carte "Scrisoare despre corpolenta, adresata publicului", in care recomanda o dieta alcatuita in special din carne, peste si o cantitate minimala de legume. Nu uitati sa spalati toate aceste proteine cu minimum sase pahare de vin pe zi.
Produse pentru scaderea in greutate
Dezvolate azi intr-o industrie multimiliardara, primele suplimente pentru slabit au aparut la inceputul secolului XX. Primele reclame puneau intrebarea: "Cat esti dispus sa platesti pentru aceste suplimente laxative sau vomitive?"
Nebunii deghizati in experti
Horace Fletcher a nascocit la sfarsitul sec. XIX o solutie pentru slabit. Poreclit "Marele Masticator", Fletcher recomanda mestecarea fiecarei imbucaturi de mancare de 32 ori inainte de a o inghiti. Pentru a-si sustine teoria, s-a declarat dispus sa-si trimita propriile excremente la analiza, sustinand ca marimea si mirosul lor demonstrau excelenta sa sanatate. Adaugati la teoria lui Fletcher cate o jumatate de kilogram de fructe in fiecare zi si va veti gasi pe aceeasi lungime de unda cu Dr. John Harvey Kellogg. Dr. Kellogg este inventatorul fulgilor de porumb, care au rezistat testului timpului.
Descoperirea caloriei
La inceputul anilor 1900 chimistul Wilbur Atwater a dezvoltat un sistem de calcul al numarului de unitati calorice produs de diverse alimente - asa s-a nascut termenul de "calorie". Complementar, chimistul Russell Chittenden a studiat cantitatea de astfel de unitati consumata de organism in timpul exercitiilor sportive.
<<< INAPOI LA CUPRINS
SLABIRE DIETE FITNESS AEROBIC BODYBUILDING TAE-BO SOLAR AUTOAPARARE SALA FITNESS
CURE DE SLABIRE
