Punctele urmatoare se refera la principiile esentiale pe care trebuie sa le respectati în activitatea dv. Sunt valabile pentru toate tratamentele naturiste.
1. Metodele naturiste trebuie învatate. Tratamentele pentru autoîngrijire care va convin trebuie învatate pas cu pas, cât mai serios cu putinta. Folositi-le cât mai des, chiar în disconforturi minore, familiarizati-va cu procedeele respective pentru ca la nevoie sa le puteti utiliza rapid si fara sa consultati un manual.
2. Si terapiile naturiste îsi au limitele, riscurile si efectele lor secundare, respectiv consecintele lor. Natura ofera mijloace vindecatoare extrem de eficace, dar si otravuri puternice - si cele doua aspecte convietuiesc adesea, mai ales în fitoterapie. Inainte de întrebuintare informati-va daca sunt contraindicatii (= cazuri în care un remediu sau o procedura nu trebuie folosite). Daca le folositi, luati seama la efecte nedorite, mai ales la cele neplacute. Retineti-le pentru data urmatoare si sistati îndata orice remediu ori tratament daca efectul dezagreabil depaseste efectul salutar scontat. Consultati o persoana competenta daca observati ceva deosebit. Dar tineti seama si de faptul ca metoda implica si anumite efecte secundare.
3. Agravarile initiale nu sunt semne rele. Adesea organismul reactioneaza la o terapie eficienta printr-o asa-numita reactie primara: o înrautatire acuta a tuturor simptomelor. Inseamna ca s-a produs o modificare si vindecarea poate începe; acum "s-a pus în miscare", s-a pornit un proces. Totusi o ameliorare ar trebui sa se faca simtita dupa 2-3 zile. In caz contrar înseamna fie ca remediul nu era cel potrivit, fie ca sunteti prea slabit pentru tratamentul respectiv si aveti nevoie de altul, mai blând, fie ca ati exagerat în aplicarea lui.
4. A mari cantitatea nu ajuta. Chiar daca retetele remediilor naturiste sunt calculate pentru omul de rând si nu cuprind specificitati individuale, n-ar irebui sa exagerati niciodata în administrarea lor. Pe de o parte ar putea suprasolicita organismul; pe de alta parte supradozarea poate transforma anumite remedii în otravuri. Alteori aruncati pur si simplu banii pe fereastra! O regula: daca vi se pare ca remediul e prescris într-o cantitate prea mica, puteti mari doza si administrarea cu maximum o treime "în sus" (de ex. 13 g în loc de 10 g în cazul unui amestec de ceaiuri medicinale, 4 în loc de 3 cani pe zi). Derogarile "în jos" nu dau rezultatele scontate.
5. Autotratamentul are limitele sale. Daca boala este contagioasa, daca o febra mare nu scade în decurs de 36 de ore, daca o hemoragie nu poate fi oprita sau pacientul se afla într-o stare grava de soc, se va chema neaparat medicul; la fel în cazul unei fracturi, a unor leziuni organice sau unor simptome grave de tulburari psiho-mentale etc. Regula: chemati medicul de casa sau salvarea în toate cazurile în care i-ati fi solicitat fara a avea cunostinte despre terapiile naturiste! Urmatoarea regula: daca starea dumneavoastra nu se amelioreaza dupa un autotratament de o saptamâna - de 14 zile în cazul afectiunilor cronice - înseamna ca n-ati aplicat tratamentul corect, sau ca aveti totusi nevoie (în mod suplimentar) de un tratament clasic, conventional. O exceptie ar putea-o constitui tratamentul homeopat; daca e cazul, consultati un medic specialist.
<<< INAPOI LA CUPRINS
SLABIRE DIETE FITNESS AEROBIC BODYBUILDING TAE-BO SOLAR AUTOAPARARE SALA FITNESS
REGULI ... NATURISTE
