SALA AEROBIC TAE-BO FITNESS ZUMBA BODYBUILDING CULTURISM PILATES SLABIRE CARDIO SALI DE AEROBIC
Sala aerobic & tae-bo
SALA AEROBIC BODYBUILDING SALA FITNESS BODYBUILDING CULTURISM FITNESS PILATES SLABIRE CARDIO
Optimizat si pentru mobile cu orice OS
De ce sa mergi la sala de aerobic? Pentru ca atunci cand faci aerobic iti folosesti toate grupele de muschi si iti imbunatatesti respiratia si ritmul cardiac. In plus, exercitiile de tip aerob ajuta la slabire. Exercitiile aerobice te pot ajuta sa pierzi din greutate, sa suporti mai bine stresul, sa-ti intaresti sistemul imunitar si reduce riscul anumitor afectiuni. Din cap pana in picioare, aerobicul iti imbunatateste toate functiile corpului si te face sa te simti mai sanatoasa si mai fericita. Aerobicul iti stimuleaza inima - care este tot un muschi - intr-un mod pozitiv si o ajuta sa fie mai puternica si mai eficienta. Efecte benefice aduce si asupra psihicului. Intregul corp obtine avantaje prin practicarea acestui gen de exercitii. Tae-Bo este ultima moda in materie de exercitii fizice, o combinatie intre aerobic, balet, karate, box, dans hip-hop si antrenament cu greutati. Intr-o ora de antrenament "se ard" cam 500 - 800 de calorii, comparativ cu 300 - 400 calorii pierdute in timpul unui antrenament clasic de aerobic. Acest sport imbunatateste echilibrul, coordonarea, mobilitatea, intareste musculatura si chiar sistemul osos. Il recomandam celor care sunt deja intr-o forma mai buna.
webdesign
SALA FITNESS CULTURISM AEROBIC TAE-BO BUCURESTI ZONA CRANGASI